คนอายุ 35 ปีขึ้นไป ควรอ่ า นแนะนำให้ทานตามสูตรนี้ทุกวัน มีประโยชน์มาก

สูตรเครื่องดื่มกระชายเหลือง ดื่มเเล้วดีต่อสุขภาพมากช่วยบำรุง ซ่อมแซม ปรับสมดุลย์ และอื่น อีกมากมายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่เริ่มอายุมากขึ้นส่วนต่าง ของร่ า งกายเริ่มสึกหรอ

เมื่ออายุมากขึ้นร่ า งกายก็ย่อมถดถอยเป็นธรรมดา โดยเฉพาะก ร ะ ดู ก ซึ่งก็ค่อยเสื่оมลงตามอายุที่มากขึ้น สังเกตได้ง่ายเวลาเคลื่อนไหวจะมีเสียงดังกร๊อบแกร๊บ บางครั้งก็ปວด ขัด ตรงข้อต่อ เคลื่อนไหวไม่คล่อง ขึ้นลงบันไดลำบาก นัก คุ ก เข่า นั่งยอง ก็ย าก

ดร. กฤษณา รัตนชาลี ( หมอเพชร ) แพทย์วัย 60 ซึ่งพบว่าตนเองเป็นโ ร คก ร ะ ดู กเสื่оมฉับพลัน ซึ่งรั กษ าด้วยวิธีปกติตามที่ รพ. แนะนำ แต่ไม่ได้ผล จึงได้ลองทำน้ำกระชายดื่ม ประมาณ 1 เดือน ปรากฎว่าร่ า งกายเริ่มฟื้นฟู มวลก ร ะ ดู กที่เคยเสื่оมกลับหนาแน่นขึ้นมา จึงได้นำสูตรนี้มาเผยแพร่ให้ได้รู้โดยทั่วกัน ซึ่งเป็นวิธีรั กษ าก ร ะ ดู กเสื่оมภูมิปัญญาชาวบ้าน ที่สืบทอดต่อกันมาหลายรุ่นแล้ว

น้ำกระชายเหลือง บำรุงก ร ะ ดู ก ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนให้ปกติ กระชายเหลือง มีประโยชน์มากกว่ากระชายดำ ทั้ง ที่ราคาถูกกว่า แต่คนส่วนใหญ่เข้าใจว่ากระชายดำมีประโยชน์มากกว่า ก่อนอื่นเรามาดูประโยชน์กันก่อนนะคะ

สรรพคุณ

  1. บำรุงก ร ะ ดู ก สมอง มดลูก และป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโต
  2. แก้ปัญหาผมหงอก ผมหงอกจะกลับดำ
  3. ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด การที่กระชายช่วยลดอาการท้องอืดเฟ้อได้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยช่วย
  4. ขับลม ช่วยให้ กระเพาะสะอาด และลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น

สรรพคุณที่เด่น

– ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนให้ปกติ จึงเหมาะกับคนวัยกลางคนขึ้นไปอย่างยิ่งที่มีความผิดปกติเ รื่ อ งฮอร์โมน ถ้าลองดื่มครั้งแรก จะรู้สึกรสชาดแปลก ร้อนวูบ เหงื่อออกที่ตัว ดื่มครั้งสองครั้งร่ า งกายก็ปรับได้จะชินไปเองคะ

ปกติเราเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำผลไม้ หรือน้ำสมุนไพร เกือบทุกชนิด เมื่อมีโอกาสจะลองทำทุกครั้งคะ น้ำกระชายนี้ทำดื่มมาหลายครั้งแล้ว ดื่มจนชิน และติดใจมาก วันนี้เลยเอาสูตรเพื่อสุขภาพมาแบ่งปันกัน ส่วนผสมจะไม่ต า ยตัว แล้วแต่ความชอบในรสชาดนะคะ

ส่วนผสม

  1. กระชาย 1/2 กิโลกรัม (เลือกกระชายสด ที่ไม่แก่มากไม่งั้นจะรสชาติจะขมเกินไป)
  2. น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว (ตามชอบ)
  3. น้ำเปล่าต้มสุก (ทิ้งไว้ให้เย็น)

วิธีการทำ

– ล้างกระชายให้สะอาด เพราะกระชายเป็นพืชที่เราใช้รากมาทำอาหาร แล้วเราไม่ได้เอาไปปรุงให้สุกอีก พย าย ามล้างเอาดินออกให้หมดนะคะ ตั ดรากรุงรัง ตั ดหัว ตั ดท้ายทิ้งไปคะ ถ้าขยันมาก ก็ขูดเปลือกออกบ้าง ก็ได้คะ (ในภาพยังไม่ได้ล้างคะ)

– หั่นเป็นท่อน

– เตรียมผ้าขาวบาง รองด้วยกระชอน ไว้ให้พร้อมคะ

– นำไปใส่เครื่องปั่นโดยผสมน้ำเปล่าต้มสุกพอประมาณ

– พอปั่นละเอียดแล้ว ถ้าน้ำน้อยก็ผสมน้ำเปล่าลงไปตอนนี้อีกได้ค่ะ

– เทใส่กระชอน ที่เตรียมไว้

– คั้นเอาแต่น้ำ

– น้ำกระชายเหลือง สด คั้นใหม่

– เอาน้ำกระชายที่ได้ใส่ขวดแช่เย็นไว้เก็บได้ 1 เดือน

– เวลาจะดื่ม ก็ผสม น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ในถ้วย คน ให้เข้ากัน

– พอเข้ากันแล้วก็ใส่น้ำกระชายที่เก็บไว้ลงไป ผสมให้รสชาติกลมกล่อม ตามที่ต้องการ

ถ้ากลัวกลิ่นกระชายแรงไป ให้ใส่ใบโหระพา หรือใบบัวบก อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือจะใส่ทุกอย่างก็ได้ลงปั่น ใบบัวบกจะช่วยบำรุงสมองได้ด้วย

ถ้าจะปรุงรสเพิ่มเติมเพื่อความอร่อยและดื่มง่าย สำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นกระชาย เวลาดื่มให้ใช้น้ำกระชายผสมกับน้ำอะไรก็ได้ ที่ออกรสหวาน

ส่วนผสมไม่มีสูตรต า ยตัวให้ถือความอร่อย ถูกปาก ถูกใจ เป็นสำคัญค่ะ

ดื่มแก้วแรกจะรู้สึกแปลก ร้อนวูบวาบ เหงื่อออก สักพักจะเรอออกมา เป็นการขับลมด้วย แต่ไม่เป็นไรค่ะ เดี๋ยวจะชินไปเอง

น้ำกระชายที่เราเก็บไว้ ถ้ายิ่งเก็บนานวันมาก ความซ่า กับความหอมของกระชายจะลดลง ตะกอนที่นอนก้นตอนที่เราแช่เย็นไว้ จะนำมาเขย่าก่อน หรือทิ้งไปก็ได้ค่ะ

แนะนำให้ทำพอดีครั้งละประมาณ 1 สัปดาห์พอค่ะ น้ำกระชายรสชาดหวานอมเปรี้ยว ซ่า หอมกลิ่นกระชาย ดื่มแล้วชื่นใจ ดื่มวันละแก้ว ขนาดแก้วกาแฟก็พอ รับรองทานแล้วดีต่อสุขภาพแน่นอน

ขอขอบคุณ : bloggang.com