เทคนิคการใช้ชีวิต ในวั ย 50 บวก ให้มีความสุขแบบเฟี๊ยว

เป็นอีกหนึ่งบทความ สำหรับสาวอายุ 50+ แต่ก็ยังมีความสุข สำหรับเจ่เจ๊ก้อย เจ้าของเพจ เจ่เจ๊ก้อย 50 ก็เฟี๊ยวได้ ที่ล่าสุดได้ออกมาโพสต์ แ ช ร์ ข้ อ คิ ด ในการใช้ชีวิตให้มีความสุข แบบเฟี้ยว เพราะเจ้าตัวดูแลตัวเองให้เป็นเหมือนสาววัยรุ่นอยู่ตลอด เห็นแล้วแทบไม่อยๅกเชื่อเลยว่าจะอายุ 50 กว่าแล้ว ซึ่งจากโพสต์นั้นได้ระบุว่า

สวัสดีค่า เจ่เจ๊ก้อยนะคะ วันนี้อยๅกมา แ ช ร์ ไอเดีย ข้ อ คิ ด ในการใช้ชีวิตในวัย50+ ในแบบของเจ่เจ๊เองนี่แหละค่ะ ก่อนไปเรามาทักทายกันซะหน่อยเนอะ ข้ อ คิ ด การใข้ชีวิตวัย 50+ อย่างเฟี๊ยวให้มีความสุข

1 ยิ้มในทุกวัน หัวเราะด้วยยิ่งดี

2 มองแต่เ รื่ อ งดีของคนอื่น มองข้ามเ รื่ อ งไม่ดีของคนอื่น

3 ไม่ต้องมีกรอบมี ก ฎ เ ก ณ ฑ์ กับตัวเองในทุกเ รื่ อ ง

4 ไม่ต้องเก่งทุกเ รื่ อ ง ไม่เก่งบ้างก็ได้

5 ไม่ต้องพูดทุกอย่างที่คิด

6 ไม่ต้องฟังทุกเ รื่ อ ง

7 ไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร

8 ไม่เอาคำพูดคนอื่นมาพิ พ า ก ษ า ตัวเอง

9 ไม่ดูถูกตัวเอง ทุกคนมีคุณค่าในตัวเองที่แตกต่างกันไป มองหาคุณค่าของตัวเองให้เจอแล้วชื่นชมและภูมิใจในตัวเอง

10 เมื่อเจอปัญหาให้หายใจเข้าออกลึก 3 ครั้งแล้วค่อยคิดต่อ

11 ไม่ต้องตามใจทุกคนหัดปฎิเสธในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบบ้างไม่ต้องฝืน

12 ไม่ต้องบ้าสมบัติ เ สี ย สละแบ่งปันให้ผู้อื่นบ้าง

13 หมั่นสวดมนต์ ทำสมาธิ ทำทุกวันได้ยิ่งดี

14 ฟังธssมะบ้าง

15 เข้าวัดทำ บุ ญ บ้างตามแต่โอกาส

16 รั กษ าศีล 5 ทำได้ทุกวันเป็นเ รื่ อ งที่ดี

17 เ รื่ อ งการสูญเ สี ย เป็นสัจจธssมของชีวิต ปล่อยวางให้เป็นไปตามธssมชาติ

18 ทำกิจกssมเพื่อประโยชน์ของส่วนรวมบ้างเมื่อมีโอกาส

19 เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่ า งกาย

20 ห ลี ก เ ลี่ ย ง การกินชานมไข่มุกเปลี่ยนเป็นน้ำเต้าหู้แทน

21 กินผักผลไม้เยอะ

22 ดื่มน้ำเยอะ เพราะน้ำเป็นหัวใจสำคัญทั้งสุขภาพและผิวพssณ

23 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

24 ทาครีมบำรุงทุกวันถูกหรือแพงไม่สำคัญเอาให้เหมาะกับเรา

25 ลุกขึ้นมาแต่งหน้าสวยแล้วชื่นชมตัวเอง

26 ผมทรงเดิมที่ทำมาหลายปี ลองเปลี่ยนทรงบ้างจะมีชีวิตชีวาขึ้น

27 กล้าลองใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ที่ไม่เคยใส่ ไม่ต้องแคร์ใคร

28 ไปดูคอนเสริต์ศิลปินที่เคยชอบเพื่อระลึกความหลังให้หัวใจชุ่มชื้น

29 มีเพื่อนรักที่เข้าใจกันจำนวนน้อยก็พอ

30 หาเวลาเจอกับเพื่อนเก่าบ่อยได้คุยได้หัวเราะเ รื่ อ งความสนุกในความทรงจำเก่า

31 ไม่ต้องกลัวเทคโนโลยีใหม่

32 ฝึกทักษะเ รื่ อ งเทคโนโลยีใหม่ ไม่ต้องขีดกรอบให้ตัวเองก่อนว่า แก่แล้วทำไม่ได้ ทำบ่อย มันจะได้ไปเอง

33 อยๅกทำอะไรทำ อยๅกเรียนรู้อะไรเรียน Google มีคำตอบให้ทุกเ รื่ อ ง

34 หาเวลาไปท่องเที่ยวพักผ่อน ก่อนที่จะไปไม่ไหว

35 อย่าอยู้ใกล้กับคนคิดลบ ทำให้เราติดความคิดลบมา เป็นไปได้เ ลิ ก คบไปเลย

36 เลือกคบเลือกคุยกับคนที่มองโลกบวก จะทำให้เราได้รับแต่พลังงานดี

37 เ ส พ ข่าวสารแต่เ รื่ อ งดี เ รื่ อ งແย่ ไม่ต้องอ่ า นให้ผ่านไป

38 ดูคลิปตลก ไร้สาระ ความน่ารักของหมา แมวบ่อย ทำให้เรายิ้มหัวเราะมีความสุข

39 ไม่ต้องตำหนิตัวเอง จงจำไว้ Nobody Perfect

40 หลงรักตัวเองที่เป็นคนอายุ50+ ที่มีความสุขที่สุดในแบบที่ตัวเองเป็น

~เจ่เจ๊ก้อย~

นอกจากการดูแลตัวเองให้ดีแล้ว การแต่งตัวก็ยังทำให้เรามีความสุขได้เหมือนกันที่สำคัญอย่าลืมมองโลกในทางบวก กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และมีความสุขกับการใช้ชีวิตในทุกวันนะคะ

ขอขอบคุณที่มาจาก : เจ๊ก้อย 50ก็เฟี๊ยวได้ / sb.in.th